༈ ཞི་གནས་དང་ལྷག་མཐོང་།
༄༅།། དེང་སང་སྒོམ་ཟེར་བའི་སྐབས་སུ་འབར་མའི་ (Burma) ཐེག་པ་ཐུན་མོང་བའི་བརྒྱུད་རིམ་ཡོད་པ་གོ་ཡེན་ཀ་ (Goenka) སར་ཕྱིན་ན་མ་གཏོགས་སྒོམ་བརྒྱབ་ས་མེད་པ་ལྟ་བུ་དང་། ནང་པའི་ཐེག་པ་ཆེན་པོའི་རིག་གཞུང་གི་ནང་སྦྱིན་སྲེག་དང་། མཆོད་འབུལ། བསྐང་གསོ། དབང་། རྗེས་གནང་སོགས་སྤྲོས་པ་རྒྱས་པོ་ཤ་སྟག་མ་གཏོགས། སེམས་ཉེ་བར་ཞི་བར་བྱེད་པའི་སྒོམ་གྱི་རྣམ་གཞག་ལ་ཕལ་ཆེར་བོད་པ་མཁས་པོ་མེད་པར་བསམ་མཁན་མང་པོ་རེད། བོད་པའི་ཆོས་ཚོགས་ཁག་ནང་འཛུལ་མཁན་གྱི་ནུབ་ཕྱོགས་པ་ཚོ་སྒོམ་བརྒྱབ་རྒྱུར་དེ་ཙམ་དོ་སྣང་མེད་པར། རྗེས་གནང་དང་དབང་ཞིག་ཐོབ་མིན། བསྙེན་པ་ཞིག་གཏོང་ཐུབ་མིན། གྲྭ་ཆས་ཡ་མ་ཟུང་ཞིག་གྱོན་ཐུབ་མིན་སོགས་བལྟས་པ་མ་གཏོགས། རྩ་བའི་སེམས་འདུལ་བར་བྱེད་པའི་སྒོམ་ལ་དེ་ཙམ་དོན་གཉེར་གནང་གི་མེད།